睡眠。

今日も眠いッす・・・
早起きして次男坊を病院へ連れて行ったからです。時間がかかってしまうと仕事にも影響するので早めに行ったわけです。でも今回は初診では無いので、思ったよりも時間もかからず、わずか30分ほどで終了。。。それでも次男坊を家に連れ帰って、仕事へ向かったのは結局普段とあまりかわらない時間。やっぱり早起きしないとダメなんだなあ。当面、週二回ほど病院へ行かなければならないので、早起きしなくちゃ・・・
お店で欠伸してたらスミマセン！いつもしているくせに？
早起きと言ってもいつもより1時間くらい早いだけなんですけどね。でもその1時間が結構辛い。かといって早く寝られるかと言うと、夜はなかなか眠くならないんだよなあ。昼間は眠いけど（笑
よく、12時前に寝たほうがいい、とか、睡眠時間は7時間がベスト、とか睡眠は時間よりも質、とか、いろいろ言われます。それぞれ一理あるのだろうけど、実現するのはなかなか難しいねえ。現代人は忙しすぎ。ミシマの仕事仲間の人たちも、そういう面ではムチャクチャ不健康な人が多い。だいたい、モデラーは深夜に作業する人が多いしね。
みんな、長生きできないぞ～！
ま、睡眠だけで寿命が決まるわけじゃあないだろうけどね。でも、睡眠不足が良いわけは無い。車にも乗るわけだし、仕事していてもどうも能率上がらないし。昼寝をすると、結果的にその後の作業効率があがるらしいので、あまりに眠いときは昼寝もいいかも。日本の会社ではなかなか昼寝なんか出来ないだろうけどねえ。日本人はそういうところが不器用だね。
眠いときに眠りたいねえ・・・